Yoga- en wandelretraite
met bevandert en Soul Oase
Voor meer rust
Buiten zijn, diep ademhalen, tot rust komen – de yoga- en wandelretraite in het Sauerland met Liz en Mari van bevandert en Lisanne van Soul Oase combineert natuur, beweging en mindfulness tot een ervaring die u zal helpen om te aarden en uw ziel te versterken. Het weekend wordt afgerond met de beste culinaire hoogstandjes en weldadige wellness.
Yoga en klank met Lisanne
- Zachte en dynamische yogasessies voor beginners en gevorderden
- Weldoende meditaties en klankreizen
- Opmerkzame, empathische praktijk voor lichtheid, kracht en innerlijke helderheid
- Live muziek als bijzonder hoogtepunt: zang en mantra's begeleiden de yogales en creëren een mooie sfeer.
“Yoga vormt de basis van mijn werk – niet alleen als praktijk, maar ook als levenshouding. Als herverbinding. Als herinnering. Ik creëer veilige ruimtes waarin je jezelf kunt laten zien zoals je bent. Waar spiritualiteit niet zweverig is, maar belichaamd wordt. En waar we niet hoeven te functioneren, maar mogen voelen, stromen en ademen.”
Wandelen met Liz en Mari
- Begeleide wandelingen op geselecteerde routes in het Repetal en omgeving
- Weidse uitzichten, rustige favoriete plekjes en ontspannende pauzes in de natuur
- Bewuste beweging in plaats van prestatiedruk
- Wandelen in de natuur voor elk niveau
- Ruimte om diep adem te halen en je eigen ritme te vinden
“Of je nu een beginnende wandelaar bent of al vele kilometers hebt afgelegd, wij laten je routes zien die leuk zijn en prachtige uitzichten bieden.”
Dit kunt u zich tijdens het weekend verheugen:
- 4 yogasessies
- 3 begeleide wandelingen
- 2 overnachtingen inclusief ontbijtbuffet en vegetarisch 3-gangenmenu 's avonds
- 2 Pre-yoga smoothie
- 1 lunch in de buitenlucht
- Tafelwater bij alle maaltijden inbegrepen
- Gebruik van de wellnessruimte, inclusief badjas en handdoeken
Data voor 2027 volgen
2 overnachtingen met halfpension incl. programma per persoon
Tweepersoonskamer vanaf € 630
Eenpersoonskamer vanaf € 710
De prijs is afhankelijk van de kamercategorie.
Selecteer Waldhaus Ohlebach in de bovenste regel van het aanvraagformulier.
Datum: 20 – 22 november 2026
2 overnachtingen met halfpension incl. programma per persoon
Tweepersoonskamer € 609
Eenpersoonskamer € 689
Selecteer Hotel Platte in de bovenste regel van het aanvraagformulier.
programma-indeling
Vrijdag: Aankomst en voorbereiding
- Aankomst vanaf 10.00 uur, gebruik van de spa mogelijk
- Vanaf 15.00 uur: gegarandeerde kamerbezetting
- 15.30 uur: Welkomstwoord en borrel
- 16.00 uur: Kleine warming-upwandeling
- Ca. 18.00 uur: Gezamenlijk 3-gangen diner
- 20.00 uur: Ontspannen yogasessie
We hebben voor ons allemaal een vegetarisch dieet gepland. Als je een ander dieet volgt en/of allergieën/intoleranties hebt, geef dit dan bij je boeking aan. Dan kan het hotel zich hier optimaal op voorbereiden.
Zaterdag: beweging, natuur en ontspanning
- 7.00 uur: Wake-Up Yoga met smoothie of thee
- Vanaf 8.30 uur: gezamenlijk ontbijt
- 11.00 uur: Langere wandeling incl. lunch in de buitenlucht
- Ca. 16.00 uur: Terugkeer naar het hotel, vrije tijd & spa
- 18.00 uur: Avondyoga
- 19.30 uur: Gezamenlijk 3-gangen diner
- 21.00 uur: Bijeenkomst bij het kampvuur
Als het weer het vereist, passen we het programma aan. Maar één ding geldt altijd: neem zeker warme kleding mee, vooral voor ons kampvuur!
Zondag: afsluiting en reflectie
- 7.00 uur: Wake-Up Yoga met smoothie of thee
- Vanaf 8.30 uur: gezamenlijk ontbijt
- 11.00 uur: Uitchecken en gezamenlijke afsluitende wandeling
- Ca. 15.30 uur: Terugkeer naar het hotel en officieel einde
- Gebruik van de spa-faciliteiten blijft mogelijk tot het einde van de dag.
Alle programmaonderdelen zijn optioneel en niet verplicht. U beslist zelf waaraan u wilt deelnemen. Want ontspanning staat voorop!
Voor gedetailleerde vragen over het programma kunt u contact opnemen met de organisatoren:
Liz & Mari Website: bevandert.com Instagram: @bevandert
Lisanne Website: soul-oase.de Instagram: @lisannegnacke